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1、你好，阿胶主要功效是补血，滋阴润燥。

2、建议根据自己的情况适量服食。

3、建议您吃阿胶的时候注意不要过量，因为阿胶为滋腻厚重的补品，吃多了会伤到脾胃，因此一定要控制量。

4、一年四季都可以吃，冬季进食效果更好。

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